本文目录一览：
番荔枝的营养价值
1、番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的***食疗作用。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。
2、番荔枝营养丰富，热量高。它能滋养皮肤，补充体力，清洁血液，强壮骨骼，预防坏血病，增强免疫力。自古被称为一级补品，营养价值极高。坂浆有清咽润肺的作用。
3、番荔枝中含有较多的蛋白质，100g番荔枝中含有蛋白质55g，其中包括了19中氨基酸，含有人体不能合成的必需氨基酸7种，食用番荔枝能有效的补充蛋白质，促进机体健康。
番荔枝怎么吃
番荔枝可以直接吃 番荔枝是一种可以直接鲜食的水果，它成熟以后可以轻松去掉外层的果皮，里面是一瓣一瓣的果肉，把果肉取出来以后，用叉子直接插着吃就可以。
番荔枝炒饭 番荔枝50g去壳和籽，切成小块；香肠半根，虾仁5粒，笋角20g，太***1匙，胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许，米饭半碗。番荔枝粘面粉过油，和料炒匀即成。
直接食用。首先就是挑选一个成熟的番荔枝，番荔枝只有成熟了，等到用手轻捏表皮感到很软的时候，才可以食用。但如果买回来的番荔枝还比较硬，那么就要把番荔枝催熟之后再食用。
番荔枝产地在哪里
特产番荔枝的产地番荔枝的成熟时间是12月份，一般在每年的1月份上市，它的原产地是在美洲，目前在中国的河北、河南、黑龙江、湖南、湖北、福建等地区有种植。
现分布于台湾、福建、广东、海南、广西等沿海省、自治区。番荔枝又称林檎（广东潮汕）、唛螺陀（广西）、洋波罗（广西龙州）、***波罗（广西凭祥）、释迦、番鬼荔枝（广州）、佛头果（台湾）。
番荔枝（释迦果）原产于美洲热带地区，在我国海南、福建、台湾、广东、广西、云南均有栽培。
番荔枝百科
便秘等不适有很好的功效。同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。番荔枝除可作热带果树种植外，适宜在园林绿地中栽植观赏，孤植或成片栽植效果均佳。
磷的含量为目前报道过的所有果树之最，锌含量也高于一般果树，故被誉为天然营养库。
中国浙江、台湾、福建、广东、广西、海南和云南等省区均有栽培。原产热带美洲；全球热带地区有栽培。生长习性 番荔枝喜光耐阴，光照充足植株生长健壮，叶片肥厚。在果实发育阶段增加光照可提高果实的品质。
释迦果又叫做聚生果、番荔枝，外形与荔枝相似，果实清甜，果肉乳白色，果内由数十个小瓣组成，每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核（黑色的籽）。
释迦果是可以直接食用，把熟透的释迦果去掉外层的果皮和每一小瓣中的果核后，再切成小块的样子，用牙签直接插着食用就可以了。这是最能品尝到释迦果原滋味的一种食用方式。