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女性养颜皮肤好,首先要滋阴!3种生津养阴的方法是什么?
1、第二种可以吃药物来养阴。用药物滋阴，可选购些性味平和的滋阴生津、滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。
2、枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。
3、银耳炖雪梨是一种流传广泛、食材易获取、操作较简单的食补方法，将雪梨洗净去皮切成小块后，与银耳一同入锅加水炖煮30分钟至1个小时，期间可以根据个人口味，加入适量的冰糖、枸杞等辅料，待汁水略微浓稠后即可取出放凉饮用。
4、蛤蜊：能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
5、在生活中，很多女性肯定都听过这样的话，就是想要身体健康、皮肤好就必须要滋阴。这句话其实是有一定的道理的。滋阴通常和补肾、润燥等搭配在一起说，是滋养阴液的一种中医方法。
6、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。劳逸结合，进行适当的体育活动 。荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
请教一下乌梅茶怎么做?
麦冬乌梅茶的食用为：麦冬15克、乌梅6枚，麦冬切碎，两者一起用沸水冲泡，焖个20分钟左右就可饮用。麦冬乌梅茶有生津止渴、养阴润燥、降低血糖的功效，还可解决皮肤缺水问题，特别适合于皮肤干燥的女性。
李时珍《本草纲目》载：乌梅肉为末，每服二钱，睡时蜜汤调下，治久咳不已。中医学认为，酸能收敛，酸能化阴，乌梅的上述功用，概与其酸味有关。
材料：九制陈皮、乌梅、龙井茶适量。做法：先用沸水冲泡龙井茶，待完全泡开后，倒出一杯，加入几片九制陈皮和一颗乌梅即可饮用。功效：九制陈皮和乌梅都有滋阴润燥的功效，再配合龙井生津止渴的魔力，能有效预防上火。
乌梅虽然能直接泡水喝，但这么做不能让乌梅中的营养全部吸出，最好的做法是把适量的乌梅直接放在小锅中，加入清水和冰糖以及少量干草，一起熬煮，开锅以后再熬5到10分钟，然后把得到的汤汁取出代茶饮用就可以。
材料： 罗汉果20克、五味子10克、乌梅10克、甘草6克 做法： 将罗汉果、五味子、乌梅、甘草用清水清洗掉灰尘，罗汉果掰成小块，一起放入锅中，加入适量的清水煮沸，转小火稍煮一会儿即可饮用。
重楼怎么吃法
1、吃法一：重楼与猪肚炖汤服用 食材：重楼适量、猪肚一个 做法：将猪肚洗净备用 将适量的重楼切碎，然后用冷水浸透，将其塞进猪肚里面。将猪肚两端扎紧，放进煲内，并加入适量的清水，盖上锅盖，然后用文火慢煲。
2、用重楼泡酒 在服用重楼的时候，最常见的吃法就是通过泡酒来喝了吧，不少人都会将从楼泡在酒里，制成药酒，然后可以内服，治疗风湿性关节炎，痈疮肿痛跌打损伤骨折等症状，也可以将药酒擦在跌打处，然后效果也是不错的。
3、煎汤内服：一次5到10克，可以煎汤内服，一天2到3次，或者研磨成粉用开水冲服，一次1到3克。
4、煮汤，炖肉等。煮汤：将重楼粉与牛蒡子、桔梗等药材一同煎煮，煮沸后饮用。此汤具有清热解毒的功效，适合预防乙型脑炎和腮腺炎。炖肉：将重楼粉与猪肚或其他肉类食材搭配，一同炖煮至熟透。
5、煮汤是新鲜重楼的一种常见吃法。可以将洗净的重楼切片或切段，与鸡、鸭或其他食材一同放入锅中，加入适量的水，煮至汤色浓郁、食材熟透即可。这种吃法可以充分提取重楼中的药用成分，同时也使汤品更加鲜美。
6、重楼可以用水煎服，每天不能超过10克，也可以外用，将重楼研磨成粉末外敷于身体。
这是什么中药啊
1、这是“胖大海”胖大海（拉丁学名：SEMEN STERCULIAE LYCHNOPHORAE），别名 ：大海、大海子、大洞果、***梧桐科植物胖大海Sterculia lychnophora Hance 的干燥成熟***。呈纺锤形或椭圆形，长2~3cm，直径1~5cm。
2、人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。
3、草果 本品为姜科植物草果Amomum tsao-ko Crevost et Lemaire的干燥成熟果实。秋季果实成熟时***收，除去杂质，晒干或低温干燥。【性状】本品呈长椭圆形，具三钝棱，长2～4cm，直径1～5cm。
4、亲，这个应该是“当归”中药。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。常用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。
5、这是中药草苁蓉。植物名叫列当，为列当科列当属植物列当OrobanchecaerulescensSteph.，以全草入药。夏初***收，晒八成干，捆成小把，再晒干。生于沙丘、山坡及沟边草地上，常寄生于菊科蒿属（Artemisia）植物的根上。
6、这是丹参，常用中药。丹参主要功效活血化瘀。业内评价其功效，有“一味丹参散，功同四物汤”之美誉。
请问这是什么花?
曼珠沙华（manjusaka）——红色的彼岸花 【学名】Lycorisradiata 红花石蒜 【科属】石蒜科（AMARYLLIDACEAE），石蒜属。
应该是马缨丹，是马鞭草科马缨丹属植物。直立或蔓性的灌木，高1-2米，有时藤状，长达4米；茎枝均呈四方形。单叶对生，揉烂后有强烈的气味，叶片卵形至卵状长圆形。
紫荆花。豆科紫荆属，落叶乔木或灌木。栽培技术 水肥管理 紫荆紫荆喜湿润环境，种植后应立即浇头水，第三天浇二水，第六天后浇三水，三水过后视天气情况浇水，以保持土壤湿润不积水为宜。