本文目录一览：
- 1、苦瓜怎么吃了减肥
- 2、苦瓜太苦了怎么办?苦瓜怎么做不苦
- 3、怎么种植苦瓜
苦瓜怎么吃了减肥
1、苦瓜减肥食谱酿苦瓜材料：肉馅，黄瓜，苦瓜，鸡精，酱油，香油。做法：黄瓜洗净切丝，控干水分，搬入肉馅中。将苦瓜洗净切段，然后掏出里面的瓤，将肉馅塞入苦瓜段中。将苦瓜段装盘，隔水蒸8-10分钟后取出。
2、苦瓜炒鸡蛋材料：苦瓜250克，鸡蛋2个，食用油、盐适量。做法：敲两个鸡蛋放在碗里面，加6-8毫升凉白开和少许盐，搅拌均匀。（加少量水鸡蛋会更鲜嫩）苦瓜切成薄片，用盐水泡5分钟后沥干。
3、吃苦瓜减肥的正确方法，可以将苦瓜榨成汁或者是进行凉拌苦瓜进行应用，可以放少量的食醋或者是食盐进行凉拌。
4、苦瓜生吃减肥最好，不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。苦瓜虽然特别苦，但是可以促进消化，对减肥有一定的***作用。肥胖是由于内脂肪堆积形成的。保证每天三个左右的苦瓜，洗干净生吃减肥最快。
苦瓜太苦了怎么办?苦瓜怎么做不苦
切片后将苦瓜放在盐水中浸泡30分钟以上，可以去除苦味。 把切好的苦瓜放在锅中焯水3-5分钟，这也有助于去除苦味，同时让苦瓜口感更加鲜嫩。 用咖啡勺或者餐勺挖掉苦瓜的中心部分和籽，这些部位是最苦的地方。
冰镇去苦法。就是将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能减少一些。2，高温去苦法。这跟刚才的方法相反，是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。3，盐搓去苦法。
炒苦瓜不苦又好吃的秘诀很简单，先清洗干净切半，去掉籽囊，盐腌后冲洗干净，热锅凉油加入蒜末和辣椒炒香，最后加入苦瓜翻炒调味即可。 我认为这样做苦瓜既保留了营养口感又美味可口。
有四种方法：去除苦瓜内壁上的白膜、大火爆炒、用盐刹水、高温去苦。去除苦瓜内壁上的白膜是减轻苦味的根本。苦瓜在之后的烹调中，有无白芯尤为重要。苦瓜减少苦味的关键和最基本的一步就是在于去除苦瓜内壁的白色部分。
冰镇 将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能减少一些。混炒 把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。
怎么种植苦瓜
问题一：苦瓜种植方法 苦瓜又名“凉瓜”，属喜温蔬菜，生长适温为20―25℃。春、夏、秋三季都可种植 选择良种。选择耐肥、耐热、耐贮运、瓜型大、瓜肉厚、产量高、品质好的良种。 催芽育苗。
苦瓜的种植方法是催芽育苗、选地整地、施足基肥、合理密植、水肥管理。
苦瓜如何种植 栽种前要选择好栽种地，栽培土壤层最好***用深、肥沃一些，还需要在土壤层中施一定的基肥。栽种选择的时长也很关键，春天最好，适当的时长会让它生长得更旺盛。
选种选地 选择苦瓜的品种要选择高产优质的杂交良种，并对***进行处理。苦瓜的生长环境要选择土壤上层肥厚的土地，同时还要底肥充足、排灌方便。