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雾霾应该吃什么
1、白萝卜 黑木耳 蘑菇 雪梨 莲藕 山药 银耳 这些食物都具有清肺的作用，建议您食用。
2、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮。适量补充维生素D 。多吃清淡清肺食品，多喝水多吃新鲜蔬菜和水果。多吃菌类抗过敏食物。
3、雾天饮食尽量清淡。少吃***性食物，多喝水，可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。
4、多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀之一；另外要多吃清肺的食物，如黑木耳粥、猪血菠菜汤等等；还可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外饮食要注意清淡，多吃些豆腐、牛奶等食品。
5、你好：雾霾天少吃***性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。
6、雾霾天，悬浮粒子笼罩增强，使我们接触阳光的时间减少，必须要在生活中多补充维生素D，可以选择直接一点的比如鱼肝油，还可以多吃鱼类，比如三文鱼、金枪鱼等。 4 多吃维生素C食物 维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。
桐桔梗茶的方源
1、桐桔梗茶色泽呈琥珀色，晶莹剔透，口感纯正。
2、每壶茶泡一袋5克装茶即可，一天内可续杯多次，一袋5克装即可够一个三口之家一天多次饮用，每周饮用三天效果佳。桐桔梗素有“桐参”之美誉，也称为“小人参”，因其有和其他品类人参一样的滋补功效。
3、桔梗汤、桐桔梗颗粒、桐桔梗茶或桐参茶，可以有效清除体内有毒的可吸入颗粒物（PM5）！这几种药茶方源均来自于中医药历史上知名的“桔梗汤”，已传承2000年，汉代医生张仲景所著《伤害杂病论》已有收录此方。
4、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤。
5、上述几种药材再加点荷叶和甘草就是桔梗茶了。以桐桔梗为君，金银花、野菊花为臣，罗汉果、蒲公英、荷叶为佐使以甘草调和诸药。
6、桐桔梗产于河南省南阳市桐柏县。桐柏县有天然中草药1000多种，素有“中药宝库”之称。桐桔梗因产于桐柏县桐柏山而被《本草纲目》命名为桐桔梗。桐桔梗有独特菊花贯心，入药可祛痰排浓、除邪避湿瘟、补内漏及喉痹。
桐桔梗茶的健康功效
桐桔梗茶，又名桔梗汤主治风邪热毒客于少阴，上攻咽喉，咽痛喉痹，风热郁肺，致成肺痈，咳嗽，胸满振寒，咽干不渴，时出浊沫，气息腥臭，久则吐脓者。
多喝桐桔梗茶、桐桔梗颗粒和桐参茶！桐桔梗颗粒、桐桔梗茶或桐参茶有清火滤肺尘功能，可以有效的协助人体排出体内积聚的PM5颗粒物及其他有害物质。
多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤。这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。而且清肺尘，有PM5克星之称。尤其是午后喝效果更好。
多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮 桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能协助人体排出体内积聚的PM5颗粒物及其他有害物质。
桔梗，主产于桐柏山，质地上乘，亦称桐桔梗。入药可祛痰排浓、除邪避湿瘟、补内漏及喉痹。原为野生，现已能人工种植。广交会上，桐桔梗被行家誉为“桐参”，外销日、美、东南亚各国。
多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮。适量补充维生素D 。多吃清淡清肺食品，多喝水多吃新鲜蔬菜和水果。多吃菌类抗过敏食物。