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瓜子斑鱼贵还是多宝鱼贵呢
多宝鱼和石斑鱼的价格因地区和品种而异。在一些地区，多宝鱼的价格比石斑鱼贵一倍，但在另一些地区，石斑鱼可能比多宝鱼更贵。
多宝鱼贵多宝鱼比石斑鱼的价格贵一倍，多宝鱼和石斑鱼的营养价值是差不多的，它们的营养成分主要是蛋白质、微量元素、矿物质等。不过民间认为多宝鱼营养价值更好，其实是多宝鱼脂肪含量比石斑鱼高。
石斑鱼贵。石斑鱼生长环境要求严格，需要水质清澈，营养丰富，氧气充足的海域，使得石斑鱼的生长成本高，多宝鱼的生长速度快，生长环境宽松，生长成本低。
多宝鱼等深海鱼的热量以及脂肪含量?
1、多宝鱼如果以一百克来衡量，那么是一百五十大卡左右，其中脂肪非常低，所以多宝鱼的热量并不高。很多人用多宝鱼来代替餐食，达到减肥目的，这种做法其实是比较推崇的。
2、蛋白质含量：鲽鱼蛋白质含量较高，适合需要补充蛋白质的人群食用。而多宝鱼的蛋白质含量较低。 脂肪含量：鲽鱼的脂肪含量较低，适合对脂肪摄入量比较敏感的人群食用。相比之下，多宝鱼的脂肪含量较高。
3、鱼的热量(以100克可食部分计)是113大卡(472千焦)。每100克鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通阀年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
4、深海鱼：如三文鱼、沙丁鱼、大马哈鱼等，尤其是富含脂肪的深海鱼，含有丰富的欧米伽3脂肪酸，是脑功能活动中必不可少的一个产物，专家建议一个礼拜至少吃一次深海鱼。
5、脂肪 6 g 钙22 mg 镁20 mg 卡路里(热量单位)102 多宝鱼含有丰富的营养价值，多吃多宝鱼，对我们绝对有益无害的。孕妇吃多宝鱼有什么好处 多宝鱼是一种深海鱼，含有DHA和锌比较多，非常适合孕妇和胎儿。
做清蒸鱼,用什么鱼都可以吗?使用哪种鱼的口感是最好的呢?
第一种是鲈鱼，鲈鱼肉质特别细嫩，吃起来清香可口，真的非常适合清蒸。我会买一条新鲜的鲈鱼，把内脏和鳞片去掉，然后在鱼身两侧划几刀，用点盐和料酒腌一下。
清蒸鱼用鲈鱼、多宝鱼、刀鱼、青鳝、鳜鱼都比较不错。鲈鱼 鲈鱼是清蒸鱼中最为适合的，鲈鱼和其他鱼不同，鱼刺相对比较少，鱼肉细腻，香味独特、鲜味比较淡，清蒸能更加成分的发挥其独特的特点，增加食欲。
清蒸鱼用鲈鱼，鳜鱼，多宝鱼等最好。鲈鱼 鲈鱼肉质鲜嫩无比，鲈鱼刺少。因此很多人都喜欢买鲈鱼清蒸吃，清蒸鲈鱼可以保证鲈鱼本身的口感。鳜鱼 鳜鱼也叫桂花鱼和季花鱼。
清蒸用鲫鱼比较好吃。做清蒸鲫鱼需要的食材：鲫鱼1条、姜100克、小葱1根、蒸鱼豉油2勺、食用油50克。清蒸鲫鱼的做法：把鲫鱼洗净。取50克生姜切片。把生姜片放在鲫鱼身上。
清蒸鱼通常用什么鱼清蒸鱼有很多种鱼类，如鲈鱼、草鱼、武昌鱼等都是可以清蒸的，清蒸的食材和配料都比较简单，主要以葱丝、姜丝、海鲜酱油、盐、蚝油为主。