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南方冬季适合孩子喝的粥
小米红枣粥红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。
南瓜小米粥 材料：南瓜300克，红枣6颗，小米100克，红糖20克。做法：红枣洗净，剪成小块备用，小米洗净，浸泡半个小时。南瓜洗净切块，上锅蒸15分钟，把南瓜蒸熟。
红枣花生糯米粥 红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
南方人喜欢喝粥,你知道为什么吗?
1、南方人喜欢喝咸粥，而北方人喜欢喝甜粥，这可能与南北方的气候和饮食习惯有关。在南方，由于气候炎热，人体容易消耗水分，因此喝咸粥有助于补充体内水分和盐分，以保持身体健康。
2、第一个好处是补充水分。粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。
3、粥的名堂多了。广西是南方，气候炎热，要多喝水，而粥水居多，这吃粥是大为有利的，从易吸收上说，吃粥饮汤是最易人体吸收的，这对养身体保命提高效率更有利。
南方人到底有多爱喝“粥”?
多人一起食用的时候可以煲上一锅油麦粥，实惠又管饱；独自一人的时候慢慢熬上一碗砂锅鲜虾粥，满足而温暖。广东人爱粥，有一大部分原因是因为历史遗传。
广东人之所以这么爱喝粥就是由于粥的好处很多，早晨的粥能够暖心和暖胃，而夜宵的粥更加的生猛，能饱腹和补充营养。
栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
现在人吃粥大有讲究了，五花八门，品种繁多，不仅仅是为填满肚子，更是为 养生 助 健康 了。粥的名堂多了。
一般南方中午不喝粥，但是喝汤比较多，会有各种各样种类繁多的靓汤，比如美容养颜的，滋养大补的等等。总之，南方人餐桌上是不能没有汤的。要是喝粥的话也是咸味儿的粥比较多，比如海鲜粥等等。
南方人喜欢喝咸粥，而北方人喜欢喝甜粥，这可能与南北方的气候和饮食习惯有关。在南方，由于气候炎热，人体容易消耗水分，因此喝咸粥有助于补充体内水分和盐分，以保持身体健康。
南方人喝粥吗
南方人喜欢喝咸粥，而北方人喜欢喝甜粥，这可能与南北方的气候和饮食习惯有关。在南方，由于气候炎热，人体容易消耗水分，因此喝咸粥有助于补充体内水分和盐分，以保持身体健康。
广东人什么都吃，在粥上体现得淋漓尽致。东北人用饺子皮裹进一切，而广东人则用一碗粥让岭南所有生物都瑟瑟发抖。下面来介绍一下南方人常吃的蔬菜粥吧。蔬菜粥最好使用绿色蔬菜(南方的一些地方的野菜)。
南方人喝粥同样是偏清淡的，喝起来清爽，营养好吸收，所以将砂锅粥作为早餐食用。